Over de meditatiecursussen

De cursussen zijn live opnames van meditatiecursussen en kortere workshops die we eerder gegeven hebben. Het betreft cursussen van één tot zeven dagen die we door de jaren heen gegeven hebben. Iedere workshop of cursus is uniek. De geleide meditaties brengen je naar ervaringen van hoger bewustzijn. Daarnaast zijn er meditaties die je helpen om jezelf te bevrijden van oude patronen en trauma’s die je belemmeren in je dagelijks leven en in je ervaring van de hogere werkelijkheid. Ten slotte zijn er meditaties gericht op toepassingen in je dagelijks leven.

Gechanneld
Wat onze cursussen en workshops uniek maakt is dat de meditaties live gechanneld zijn. Het gaat de onstoffelijke meesters, van wie wij de woorden en energie doorgeven, niet alleen om de inhoud van de geleide meditaties, maar vooral om de energietransmissies die ze naar je laten uitgaan. Deze transmissies helpen je om je verder te openen om meer van de hogere werkelijkheid te kunnen ervaren. Doordat deze werkelijkheid voorbij tijd en ruimte is, ontvang je de transmissies ook wanneer je de opnames beluistert. Als je open en gevoelig bent, zal je dit meestal makkelijk kunnen ervaren. Als dit ervaren minder makkelijk gaat, wees dan gerust: je ontvangt de transmissies toch. De meesters zijn zich bewust van jou en je kunt ze ook inwendig om hulp vragen.

We channelen de geascendeerde meesters, Saint Germain (Froukje) en Phylos (Jeroen), al sinds 1996. Soms zijn er andere lichtwezens bij als die zich aandienen. We stemmen ons ook altijd af op Mahavatar Babaji, de onsterfelijke Indiase Maha-avatar, meester der meesters. Hierdoor is ook Zijn energie in de meditaties aanwezig.

Een enkele keer kan het zijn dat je onze swami-namen hoort die we in een bepaalde periode hebben gebruikt: Mokshananda (Jeroen) en Saraswati (Froukje). Deze namen gebruiken we tegenwoordig niet meer.

De achtergrondmuziek op de opnames is van Thaddeus, gechanneld door Sanaya Roman, of van Erik Berglund (de harpmuziek).

Visualisatie
In geleide meditatie gebruiken we regelmatig visualisaties. Visualiseren wil zeggen dat je je iets voorstelt, niet meer dan dat. Probeer niet om heldere beelden te krijgen als deze niet komen. Sommige mensen zijn heel visueel ingesteld en zien van alles, maar voor de meesten is iets zien in meditatie niet meer dan een (vage) indruk. Visualiseren is vaak ook meer een gevoel dan iets zien. Wanneer je erg je best gaat doen iets te zien of te ervaren, blijf je in het mentale en dat werkt averechts. De ervaring van de hogere werkelijkheid ligt voorbij het mentale. Beter is gewoon ontspannen te luisteren en geen verwachtingen te hebben dat je iets zou moeten zien of ervaren.

Daarnaast denken sommigen dat ze zich het maar verbeelden wat ze ervaren: dat is prima! Verbeelden betekent letterlijk ‘iets tot beeld maken’. Dat is precies wat er gebeurt: je hersenen vertalen de transmissies als het ware tot beelden of indrukken die jij je bewust wordt. Anders gezegd, wat je je verbeeldt is jouw ervaring van de subtiele werkelijkheid.

Hoe de workshop of cursus te doen
Wanneer je luistert naar de opnames kun je je afstemmen op de energie van de groep die aanwezig was tijdens het live seminar. Daarnaast kun je je afstemmen op de lichtwezens, meesters en/of Babaji, of je eigen meester als je die hebt. In plaats daarvan kun je, wanneer dat je meer aanspreekt, je ook afstemmen op het Universum, of wat ook maar voor jou de hogere werkelijkheid vertegenwoordigt, of je gewoon openstellen zonder dit alles.

De meditaties bevatten zonder uitzondering energietransmissies van de meesters die ook uitgaan naar jou. Ze zijn bedoeld om je te ondersteunen bij je spirituele groei. Je kunt ook zonder de meditaties je op deze meesters afstemmen of om hulp vragen – je wordt gehoord en er is altijd hulp en ondersteuning voor je vanuit de hogere werkelijkheid.

Tijdens de cursussen doen we regelmatig oefeningen in kleine groepjes. Gebleken is dat de opnames hiervan ook goed werken als je ze later beluistert. Je kunt je dan voorstellen dat jij zelf centraal staat, of dat iemand die jij liefhebt centraal staat terwijl je kiest voor de rol van begeleider tijdens de oefening. Meestal zijn er zo’n drie rondes opgenomen, dus je kunt ook allebei doen, of bijvoorbeeld jezelf centraal stellen en telkens een ander thema nemen (wanneer dat van toepassing is).

We raden je aan om de meditaties eerst in de volgorde te doen zoals de nummering aangeeft. Je kunt wel bij een bepaalde meditatie langer stilstaan door deze een aantal malen te beluisteren. Als je ze allemaal beluisterd hebt, is de volgorde niet meer belangrijk. Eén of twee keer per dag een meditatie werkt voor de meeste mensen goed. Maar voel goed aan welk tempo goed is voor jou. Aan de ene kant kan discipline behulpzaam zijn wanneer je merkt dat je er moeilijk toe komt, aan de ander kant is meer niet altijd beter. Te veel mediteren, bijvoorbeeld drie op een dag, kan averechts werken en is meestal te veel voor je systeem. Je neemt dan te veel hoge energie op in een te korte tijd terwijl je fysiek, emotioneel en mentaal daar nog niet op bent afgestemd. Er is ook integratietijd nodig. Wanneer je moeite hebt je grens hierin te voelen, beperk je dan eerst tot één meditatie per dag en kijk hoe dat voor je uitpakt. Mocht ook dat te veel blijken, wat je bijvoorbeeld kunt merken aan moe of geïrriteerd raken, of je overspoeld voelen, stop dan een aantal dagen voor je weer verder gaat. De energie van de meditaties kan je ook juist helpen om ergens doorheen te komen.

Blijf niet hangen bij een meditatie waar je niet goed bij kan komen. Je kunt deze later nog eens proberen, maar laat het eerst los en ga met andere meditaties verder. Dat is motiverender en de energie komt toch wel binnen.

In het algemeen is het voor mediteren aan te raden met een rechte rug te zitten. Je kunt op een kussentje of meditatiebankje zitten, maar ook op een stoel. Het is belangrijker dat je ontspannen zit dan om te vechten tegen pijntjes van het zitten op een manier die je niet gewend bent. Een stoel is dus prima, maar voorkom dat je onderuitgezakt zit en houd je rug zo recht mogelijk.

Enkele van onze meditaties zijn hypno-meditaties. Dit wordt erbij vermeld. Deze zijn juist bedoeld om liggend te doen, waardoor je nog dieper in de ontspanning kunt gaan. Desondanks kun je ze ook zittend doen als dat beter voor je werkt.

Veel voorkomende hobbels

Ik ervaar niets

Niets ervaren bestaat niet. Meestal betekent het dat je niet ervaart wat je denkt te moeten ervaren. Je ervaart altijd iets, misschien bijvoorbeeld ontspanning, of juist ongemak of tal van gedachten die je afleiden. Als je denkt dat je niets ervaart, onderzoek dan wat je wel ervaart, en onderzoek wat dat ‘niets ervaren’ voor jou betekent.

Ik ervaar heel veel, maar de instructies leiden me af

Prachtig, toch? Als jouw ervaring een bepaalde kant op gaat die voor jou goed voelt, volg dan die ervaring en negeer wat wij zeggen. Het zou jammer zijn om een mooie of belangrijke ervaring te laten lopen omdat je denkt de meditatie te moeten volgen. Je kunt later de meditatie altijd nog eens herhalen. En daarnaast is het helemaal niet nodig om alles wat er gezegd wordt te volgen.

Doe ik het wel goed?

Dit is de meest gestelde vraag bij de cursussen. Meestal komt deze voort uit het idee te weinig of iets anders te ervaren dan zou ‘moeten’ of dan je zou willen. Helaas, zo gaat het dus niet. Spirituele groei is een geleidelijk proces, waarin je soms prachtige ervaringen hebt en er dan weer een tijdje niets lijkt te gebeuren. De kunst is om gewoon op koers te blijven en door te gaan met de meditaties. Onze ervaring is dat er op een dieper niveau toch van alles gebeurt, wat soms pas na een tijd tot je bewuste doordringt. Mooie ervaringen in meditatie kun je helaas niet afdwingen. Er wordt wel gezegd dat ze je gegeven worden. Het enige wat jij kunt doen is de voorwaarden scheppen om dat mogelijk te maken.

Algemeen over ons materiaal
We werken volgens het spirituele principe van energie-uitwisseling. De opnames zijn dan ook voor jou persoonlijk bedoeld. Immers, jij hebt ervoor gekozen en betaald.

We willen je dan ook vragen het materiaal niet te kopiëren, behalve misschien voor eigen gebruik. Je kunt wel één of twee meditaties samen met iemand beluisteren. Als iemand interesse heeft, kan je deze naar ons verwijzen.

Mocht je ooit de set niet meer gebruiken en weg willen doen, dan vragen we je deze bij het restafval te doen (als je voor cd’s hebt gekozen) en niet aan iemand anders te geven of te verkopen.

Alvast dank voor je zorgvuldigheid met bovenstaande.

Kwaliteit
De opnames zijn live en van goede kwaliteit, waarbij zoveel mogelijk verstoringen uit de opnames verwijderd zijn. Desondanks zullen er imperfecties inzitten, dat is bij live opnames niet geheel te voorkomen. Hiervoor vragen we je begrip.

Beschadigde CD’s
Het kan zijn dat er iets stuk gaat aan je CD’s of hoes van de CD-set. Deze kun je kosteloos bij ons omruilen voor een nieuw exemplaar. Wanneer een CD hapert vragen we je wel om eerst te proberen deze met een zachte doek schoon te vegen, of met een druppeltje afwasmiddel voorzichtig schoon te maken, en te zien of deze het dan weer doet. Meestal is de oorzaak van hapering namelijk een vuiltje op een CD.

Contact
Je kunt per email contact met ons opnemen wanneer je een vraag over het materiaal hebt, via het webformulier of via ons mailadres info@israna.nl.

We wensen je veel plezier met de opnames!

Froukje en Jeroen

Naar de winkel >>